Categoría | Febrero, 2013

Creencias limitantes: que son y cómo podemos cambiarlas

Una creencia es una idea que tenemos que pensamos y sentimos que es verdad. Son experiencias internas que ocurren tanto en nuestras mentes como en nuestros cuerpos: así, de la unión del pensamiento y la emoción se genera un sentimiento respecto de algo al que llamamos creencia.

Las creencias pueden ser potenciadoras o limitantes: las primeras son aquellas que potencian nuestras capacidades y nuestra estima personal, y nos hacen sentirnos bien; las segundas son aquellas que limitan nuestro potencial y son un obstáculo para alcanzar nuestras metas.

Por ejemplo, una creencia potenciadora es “encontrar pareja es fácil” y una creencia limitante es “los hombres/mujeres son incapaces de comprometerse”. El resultado de creernos una cosa o la otra es bien diferente: en el primer caso, disfrutaremos con seguridad de una relación de pareja; en el segundo, o no la tendremos o si la encontramos acabaremos rompiendo. Y es que nuestra realidad se va a ajustar SIEMPRE a lo que creemos…

De donde proceden nuestras creencias

Para entender bien como funciona nuestro sistema de creencias, es interesante analizar un poco como funciona desde un punto de vista operativo nuestra mente. A este nivel, podemos decir que tenemos dos mentes: la mente consciente y la mente subconsciente. Entre otras funciones, nuestra mente consciente es la que controla nuestro pensamiento racional y lógico, y se encarga de analizar, juzgar y decidir. Por su parte, la mente subconsciente es la encargada entre otras muchas cosas de guardar la información: vendría a ser como un archivo gigante donde están guardados los recuerdos de nuestras experiencias y todo nuestro sistema de creencias.

La mayoría de creencias que tenemos proceden de nuestra infancia, de lo que vimos, oímos y experimentamos entre los 0 y los 6 años.

De los 0 a los 2 años, nuestra actividad cerebral se encuentra en un estado de ondas Delta (1 a 4Hz) que es el estado que tenemos cuando estamos dormidos. Entre los 2 y los 6 años de edad, estamos en un estado Theta (4 a 8Hz) que es el de la imaginación creativa y también al que accedemos con la meditación. Entre los 6 y los 12 años, estamos en un estado Alfa (8 a 12Hz) que vendría a ser un puente entre el subconsciente y el consciente (un estado semiconsciente y relajado). Y a partir de los 12 años, entramos en un estado Beta (12 a 30Hz) que es el de la mente consciente: la conciencia activa y focalizada.

Pues bien, los estados Delta y Theta son los estados “programables”. Es lo que conocemos también como estados hipnóticos: en esos momentos no hay cuestionamientos, la mente racional no interviene, y las ideas se graban directa y automáticamente en el subconsciente.

Recordemos que es precisamente entre los 0 y los 6 años de edad cuando nos “socializan”, es decir, cuando “nos educan” para comportarnos en sociedad: nos dicen que está bien y que está mal, lo que se puede hacer y lo que no, si somos buenos o malos, listos o tontos, merecedores o no de amor.

Resulta, así, evidente que la mayoría de creencias que tenemos ¡no son nuestras! Son los “programas” que, casi siempre con la mejor intención, nos grabaron nuestros educadores (padres, profesores, amigos, etc.) cuando eramos niños y no teníamos todavía capacidad de razonar.

Otra cuestión importante a tener en cuenta es que en nuestro día a día la mente que rige casi el 99% de nuestros comportamientos es la mente subconsciente!!! Ésta procesa 40 millones de bits de información por segundo, mientras que la mente consciente es capaz de procesar únicamente 40 bits por segundo.

Conclusión: nuestra mente subconsciente (que funciona por hábitos, por repetición automática) va siempre un paso por delante de nosotros, de nuestra mente consciente.

Está claro que cuando dejamos de “estar presentes”, de activar nuestra mente consciente creativa, dejamos entonces de ser nosotros mismos porque pasamos a expresar la programación que hay en nuestro subconsciente, es decir, nos comportamos en base a unas creencias que no son las nuestras…

Como localizar nuestras creencias

Para localizar nuestras creencias limitantes podemos hacernos preguntas como:

¿Cual es la causa de …? Por ejemplo, ¿cual es la causa de que no adelgazo? O ¿cual es la causa de que los hombres/las mujeres me dejen? O ¿cual es la causa de que no tenga dinero? A lo que nos podemos responder por ejemplo: porque de siempre tengo tendencia a engordar, o porque todos los hombres/mujeres tienen pánico al compromiso, o porque en mi familia nadie se hace rico. Ya tenemos aquí tres ejemplos de creencias limitantes.
¿Qué significa para mi …? Siguiendo con los ejemplos de antes, nos preguntaríamos: ¿que significa para mi no adelgazar, ser dejado/a por mis parejas, o no ganar dinero? Quizá todo eso es una ratificación de que que no nos merecemos amor, o que no valemos lo suficiente, o que somos incapaces “de”. De nuevo, ya hemos descubierto tres creencias limitantes más.
¿Cual es la finalidad de … / que pretendo obtener con …? Por ejemplo: ¿cual es la finalidad de adelgazar? Estar guapa. Luego la creencia limitante sería si estoy gorda, no soy guapa… O ¿cual es la finalidad de ganar dinero? Ser feliz. Luego la creencia limitante sería si no tengo dinero, no soy feliz.
Otras preguntas que podemos formularnos son: ¿Qué ocurriría si … (dejo de fumar, adelgazo, tengo pareja)? ¿Que me lo impide? ¿Alguien de mi familia tiene esa misma creencia? ¿Cómo contribuyo yo a que pase eso que me creo?

Como cambiar nuestras creencias limitantes

Existen varios métodos para cambiar nuestras creencias limitantes. Como sea que nuestro sistema de creencias se encuentra grabado en el subconsciente, la forma más eficaz de lograrlo es accediendo directamente a él y nada es más efectivo que la Hipnosis o la Programación Neurolingüística.  Para mayor información visita el Hipnotista.

 

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Hablar en Público con Poder

Pronto, Aquí los mejores tips y técnicas para Hablar en Público y eliminar miedos.

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Guía para que un emprendedor aborde los asuntos principales

Aclarar las metas: ¿a dónde quiero ir?

imagesLas metas personales y empresariales de un emprendedor están inextricablemente vinculadas. Mientras que el director de una compañía que cotiza en Bolsa tiene la responsabilidad fiduciaria de maximizar el valor para los accionistas, los emprendedores crean sus empresas para alcanzar metas personales y, si fuera necesario, buscan inversores con metas similares.

Antes de que puedan establecer metas para una empresa, los emprendedores han de ser explícitos respecto a sus metas personales. Y se deben preguntar periódicamente si esas metas han cambiado. Muchos emprendedores dicen que van a poner en marcha su negocio para conseguir independencia y controlar su destino, pero esas metas son demasiado vagas. Si se paran a pensar en ello, casi todos los emprendedores pueden identificar metas que son más específicas. Por ejemplo, pueden buscar salida para unas dotes artísticas, una oportunidad de experimentar con nuevas tecnologías, una forma de vida flexible, el vértigo que genera el rápido crecimiento, o la inmortalidad de crear una institución que personalice sus más arraigados valores.

Financieramente, algunos emprendedores buscan beneficios rápidos, algunos desean generar un cash flow satisfactorio y otros buscan las plusvalías que se derivan de la creación y venta de una compañía. Algunos emprendedores deseosos de constituir instituciones sustentables no asignan una gran prioridad a los rendimientos económicos personales. Pueden rechazar las propuestas de adquisición sea cual fuere el precio, o vender acciones a precio muy asequible a los empleados para asegurar su lealtad a la institución.

Sólo cuando los emprendedores pueden decir lo que desean personalmente de sus empresas tiene sentido que se planteen las tres preguntas siguientes:

  • ¿Qué clase de empresa necesito formar?

La sustentabilidad a largo plazo no preocupa a los emprendedores que buscan beneficios rápidos derivados de operaciones que no entrañan continuidad. De manera similar, los denominados emprendedores de la forma de vida, cuyo interés radica en generar suficiente cash flow para mantener una cierta forma de vida, no necesitan crear empresas que pudieran sobrevivir sin ellos. Pero la sustentabilidad – o la creencia en ella – significa mucho para los emprendedores que confían en terminar vendiendo sus empresas. La sustentabilidad es todavía más importante para los emprendedores que desean crear una institución que sea capaz de renovarse a lo largo de sucesivas generaciones de tecnologías, empleados y clientes.

Las metas personales de los emprendedores deben determinar también el tamaño que desean alcanzar para la empresa que crean. La empresa de riesgo de un emprendedor de forma de vida no tiene que crecer demasiado. De hecho, una empresa que se hace demasiado grande puede impedir que su fundador disfrute de la vida o que personalmente se mantenga al tanto de todos los aspectos del trabajo. En contraste con esto, los emprendedores que buscan plusvalías deben formar compañías suficientemente grandes para soportar una infraestructura que no precise su intervención cotidiana.

  • ¿Qué riesgos y sacrificios exige tal empresa?

Crear una empresa sustentable – esto es, una cuyo principal activo productivo no sean simplemente las habilidades, contactos y esfuerzos del fundador – frecuentemente entraña arriesgadas apuestas a largo plazo. Al contrario que una consultoría en solitario – que genera fondos desde el principio – las empresas de riesgo duraderas, tales como aquellas que producen bienes de consumo con marca, precisan continuas inversiones para conseguir ventajas sostenibles. Por ejemplo, los emprendedores pueden necesitar publicidad para dar a conocer y consolidar una marca. Para pagar las campañas publicitarias puede que necesiten reinvertir los beneficios, aceptar socios capitalistas o garantizar las deudas con su patrimonio personal. Para dar profundidad a sus organizaciones, los emprendedores pueden tener que confiar en empleados inexpertos para tomar decisiones cruciales. Además, pueden pasar muchos años antes de que se materialice cualquier rendimiento, si es que se llega a materializar alguno.

La continua asunción de riesgos puede resultar estresante. Tal como observa un emprendedor: «Cuando empiezas, sencillamente oyes una voz interior que te dice “Hazlo”, como en el anuncio de Nike. Eres ingenuo porque aún no has cometido tus errores. Luego vas viendo todas las cosas que pueden salir mal. Y como ahora tu patrimonio tiene valor, piensas que tienes mucho más que perder.»

Los emprendedores que explotan empresas de riesgo de pequeña dimensión, o de forma de vida, se enfrentan a formas diferentes de riesgo y de estrés. Las personas de talento normalmente evitan las compañías que no ofrecen opciones de compra de acciones y en las que sólo hay unas oportunidades limitadas de crecimiento personal, por lo que los desvelos del emprendedor pueden no tener fin. Dado que los negocios personales son difíciles de vender y suelen requerir la presencia diaria del propietario, los fundadores se pueden ver encadenados a sus negocios. Se pueden enfrentar a problemas económicos si caen enfermos o sencillamente agotados. «Me paso la vida corriendo, corriendo y corriendo», se quejaba un emprendedor cuyo negocio le produce medio millón de dólares al año. «Trabajo 14 horas al día y no puedo recordar cuándo tomé mis últimas vacaciones. Me gustaría vender el negocio, pero ¿quién va a querer comprar una empresa sin infraestructura ni empleados?»

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El gran SECRETO de los ricos para crear RIQUEZA

riquezaPara crear riqueza  no solo se necesita ganar o tener mucho dinero, sino mantenerlo y aumentarlo o sea saber cómo invertirlo. Muchas personas ganan grandes fortunas de herencias o  loterías y en un tiempo muy corto (1-2 años),  lo pierden todo y terminan peor que antes, porque no saben cómo manejarlo y lo pierden haciendo malas inversiones. Esta es la gran diferencia que hay  entre los ricos y los pobres, que es la que determina el éxito de unos y el fracaso de los otros.  

En este articulo, vas a aprender los secretos para que puedas manejar correctamente tu dinero, como lo hacen los millonarios y comiences a crear riqueza a través de la Ley de Atracción.

Los ricos son muy buenos en el manejo de su dinero y los pobres no saben manejar  su dinero, porque están programados para no tener dinero y cuando lo tienen, ellos mismos se encargan de perderlo y despilfarrarlo con sus acciones e inversiones.

El Universo a través de la Ley de Atraccion, establece que hasta que no demuestres que puedes manejar el dinero que hoy tienes, no vas poder tener más. En otras palabras es más importante saber manejar el dinero que la cantidad que manejes o sea que debes aprender  a  manejar correctamente el dinero que tengas antes que el universo o Dios te manifieste abundancia económica con la Ley de Atraccion.

Estos son los hábitos que debes crear y las cosas que debes hacer, para manejar el dinero tal como lo hacen los millonarios:

  • Abre una cuenta bancaria para tu “Libertad Financiera” y deposita en ella el 10% de cada dólar o dinero que recibas. Este dinero solo lo puedes usar para inversiones que te generen ingresos pasivos o sea ingresos que recibas sin que tú tengas que trabajar o sea que esta cuenta es la de la gallinita de huevos de Oro y nunca, óyeme, NUNCA la puedes gastar, solamente la puedes invertir.
  • En tu casa, ten una Alcancía o un recipiente donde deposites dinero todos los días, ya sea $1, $5, $10 dólares, la cantidad que quieras o las monedas sueltas que tengas. Lo importante no es la cantidad sino crear el hábito porque el secreto está en que te enfoques en tu objetivo, que es tu libertad financiera y además haciendo esto, con la Ley de Atraccion, atraerás más dinero y oportunidades.
  • Abre otra cuenta dónde vas a depositar también el 10% de todo lo  que recibas, para Gastar en lo que quieras, en lo que usualmente no haces como ir a un buen restaurante, comprar algo que te guste o hacer cosas que te hagan sentir rica y cada mes, tienes que gastarte todo el dinero que tengas en esta cuenta ya que esto hará que La Ley de Atraccion te manifieste más dinero para gastar.

Debes crear otras cuatro cuentas mas, que son las siguientes:

  • 10% en una cuenta de ahorros a largo plazo para tus Gastos
  • 10% en  una cuenta de ahorros para tu Educación
  • 10% en una cuenta de ahorros para Caridad
  • 50% en la cuenta de tus gastos diarios

Este concepto de ahorro se conoce como “La Ley del Ahorro” y existen diversas variantes en libros de autoayuda como “Money is My Friend” del autor Phil Laut y “Secretos de una Mente Millonaria” de T.Harv Eker.  Independiente del modelo que se utilize  el objetivo es entrenarte para ser libre financieramente, comenzando con un ingreso relativamente pequeño, ya que lo importante no es cuanto ganas sino que haces con lo que ganas. Si no controlas tu dinero, el dinero va a controlar tu vida, por esto debes manejarlo como lo hacen los ricos.

Declaración a repetirte cada mañana: “Yo manejo muy bien mi dinero”

  • Acción 1. Deposita diariamente dinero en tu alcancía para atraer más dinero y prosperidad económica, con  la Ley de Atraccion.
  • Acción 2. Con los porcentajes arriba mencionados, abre las 6 cuentas de: Libertad Financiera, Gastar en Ti, Caridad, Gastos a largo plazo, Educación y gastos diarios (Servicios, comida, transporte, etc.)

Qué tal si a partir de hoy, comienzas a manejar  correctamente cada dólar que recibas ya que de esta forma, estas enviando a Dios y al Universo el mensaje de que estas lista para manejar mas dinero.

 

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Modelado On The Fly en 3 pasos

Si alguna vez te encuentras en una situación donde necesitas aprovechar los recursos de una persona o modelo de forma rápida, esta es la manera más fácil de lograrlo al instante con PNL.

  1. Imagina a la persona que deseas modelar de pie frente a ti a tan solo un par de pasos.
  2. Da un paso adelante  e imagina entrando en el cuerpo del modelo y haciendo frente a la situación como si fuera esta persona.
  3. Si dar un paso no es físicamente práctico, imagina el cuerpo del modelo flotar hacia ti hasta que se funde con tu cuerpo.

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Un Crash Course sobre la Quinta Disciplina

Las organizaciones que utilizan prácticas colectivas de aprendizaje –como centro de competencia- están bien preparadas para prosperar en el futuro, porque serán capaces de desarrollar cualquier habilidad que se requiera para triunfar. En otras palabras, la capacidad de ganancia futura de cualquier organización esta directa y proporcionalmente relacionada con su habilidad y capacidad para aprender cosas nuevas.

De este modo, las organizaciones que prosperarán en el futuro serán “organizaciones inteligentes”, organizaciones que explotarán la experiencia colectiva, talentos y capacidades de cada persona para aprender a cómo triunfar en conjunto.

Las cinco disciplinas del aprendizaje continuo:

1. Desarrollar la Maestría Personal.- Esta consiste aprender a reconocer nuestras verdaderas capacidades y las de la gente que nos rodea. Solo si conocemos quiénes somos en realidad, que queremos y que es lo que somos capaces de hacer, tendremos la capacidad para identificarnos con la visión de la organización, de proponer soluciones creativas, y de aceptar el compromiso de crecer cada vez más junto con la organización.

2. Identificar y Desarrollar nuestros Modelos Mentales.- Nuestras formas de pensar o modelos inconscientes (paradigmas), en ocasiones restringen nuestra visión del mundo y la forma en que actuamos. Para descubrirlos debemos voltear el espejo hacia nuestro interior y descubrir todos esos conceptos que nos gobiernan desde dentro.

3. Impulsar la Visión Compartida.– La clave para lograr una visión que se convierta en una fuente de inspiración y productividad para la empresa es que todos los miembros de la organización aprendan a descubrir en sí mismos la capacidad de crear una visión personal que de sentido a su vida y a su trabajo, que apoye la visión central propuesta por el líder. Todas las visiones personales van alimentando la gran visión de la organización, y cada uno siente en ella una conexión intima que lo impulsa a dar todo de si para convertirla en realidad.

4. Fomentar el Trabajo en Equipo.- El crear y fortalecer a los equipos de trabajo se centra fundamentalmente en el diálogo, en pensar juntos para tener mejores ideas. En el interior de los grupos se dan infinidad de relaciones inconscientes que van determinando la calidad del diálogo, tales como: mecanismos de auto-defensa, sentimientos de inferioridad o superioridad, deseos de complacer al superior, etc. Todos estos mecanismos funcionan bajo patrones que debemos aprender a reconocer y manejar para reconocer los obstáculos cuando están a punto de aparecer, permitiendo que florezca en todo momento la inteligencia del grupo.

5. Generar el Pensamiento Sistémico.- Esta quinta disciplina nos ayuda a pensar en términos de sistemas, ya que la realidad funciona en base a sistemas globales; Para ello es necesario que comprendamos como funciona el mundo que nos rodea.

Para reducir nuestro grado ansiedad en relación a la complejidad del mundo, desde pequeños se nos enseña a aislar los elementos que integran la realidad, asignando siempre una causa a cada efecto en cadenas más o menos complejas. Por ejemplo, tomemos el caso de un niño que lanza una piedra y rompe un vidrio ¿Por qué se rompió el vidrio?, muchos contestarán que porque un niño tiró una piedra y todos quedan conformes con esta explicación. A este tipo de pensamiento se le llama de “explicación lineal o pensamiento lineal”.

En un extremo encontramos la causa y en el opuesto el efecto. La esencia de la quinta disciplina consiste en un cambio de perspectiva de las situaciones que vivimos para poder identificar las interrelaciones en lugar de asociarlas a cadenas lineales de causa – efecto. Es necesario ver los procesos de cambio que se generan, en vez de las imágenes instantáneas que se producen.

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10 claves del éxito de tu marca personal

Con la llegada de la social media, aparece en primera plana el currículo social.

El currículo social no son otra cosa que datos de carácter laboral que empiezan a aparecer en los medios sociales. En estos medios usted es capaz de dibujar un retrato para reflejar su marca personal. Saber manejar adecuadamente estos datos a través de nuestra marca, hace que seamos esa opción preferente frente a un cliente.

Hoy en día, con la inclusión de los elementos multimedia gratuitas que disponemos en la red, tenemos una infinidad de oportunidades para estar visibles y hacer que nuestra marca sea de las preferentes en este mundo social.

Herramientas para compartir, redes sociales, herramientas de comunicación social, etc. hacen que estemos en condiciones para el éxito de nuestra marca.  En cierto sentido, muestra nuestro talento y son los clientes los que se sienten atraídos a ella, pero hay que tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de crearnos una buena marca en los medios sociales.

1. Conviértete en una fuente experta. 
Es decir, debes saber vender un discurso. Es el discurso de quien eres y a que te dedicas. Escribir un artículo y firmarlo se convierten en una fuente bastante útil para expertos, dedicados al  tema que queremos vender. Asegúrese también de tener una foto actual, biografía y currículo para todos aquellos que quieran saber quién es usted y a qué se dedica.

2. Conviértete en un gran comunicador. 
Las investigaciones demuestran que una “alta” habilidad de comunicación es un factor determinante si quieres tener una marca profesional sólida. A veces es bueno contratar a un entrenador de comunicación para garantizar que nuestras habilidades cada vez se van convirtiendo en más profesionales.

3. Elabore su plan de marketing y revíselo trimestralmente. 
Incluya objetivos específicos, estrategias, medidas, y un calendario. Establecer estos criterios nos pondrá muy fácil el conseguir una marca preferente frente a las ya existentes en el mercado.

4. Desarrolle su “discurso de ascensor”. 
Un Discurso de Ascensor (elevator pitch en inglés) es el tiempo que tarda un ascensor en realizar un recorrido. De 30 a 60” y tenemos que ser capaces  de ofrecer una descripción clara de lo que hacemos, cómo lo hacemos (diferenciarnos frente a la competencia), y el beneficio que le puede proporcionar.

5. Construye tu Networking. 
Hacer nuevos contactos comerciales y mantenerse en contacto con ellos es una labor que debemos de mimar. Recuerda que la mayoría de las personas con marcas poderosas tienen amigos poderosos.

6. Desarrolle aliados. 
Darse cuenta de que su jefe puede ser su aliado más poderoso o enemigo en la construcción de su marca personal. Seamos consecuentes y nunca hablemos mal de nadie. Debemos hacer que nuestros jefes se vean bien e intentar ayudarles a construir sus propias marcas personales si no las tienen. Lo que nunca debemos hacer es destruirlas, ya que se puede volver como factor contrario a nuestro objetivo que no es otro que crear una solida marca personal.

7. Vístase para el trabajo que desea, no el trabajo que tiene. 
Equilibre su estilo individual con la ropa que será de interés para los que está tratando de vender. Use la lógica o sentido común en este apartado. Muchos consultores pecan del “trajismo”, cuando en organizaciones más informales requieren vestimentas mas informales. El ser conocedor de la cultura empresarial en la que tenemos que bucear, es primordial en estos casos.

8. Ten clase y estilo. 
Aprender un poco de protocolo empresarial es una forma adecuada de empezar. También deberíamos comprar “papelería personal elegante” que usemos en nuestra actividad cotidiana. Saber cómo pedir una buena botella de vino en un restaurante de calidad, son ejemplos de detalles que harán que vayamos marcando la diferencia, pero recuerde, el alcohol y la marca personal rara mezcla produce.

9. Dar algo a cambio. 
Emplee su talento y dinero a causas diferentes a su actividad para ayuda a crear también una marca firme  y darle un valor añadido a nuestro nombre. Encontrar una causa que a usted le apasione y dedicar de forma altruista nuestro tiempo, ayuda a dar esa visión de marca solidaria propia que también ayuda a ser una marca preferente.

10. Humildad. 
Sea humilde con su cliente, si no puede realizarlo no lo haga. Un trabajo mal realizado conlleva que más clientes se enteren de la chapuza que usted está creando, entonces su marca terminará por los suelos y creo que ninguno de los que estamos aquí estamos para perder el tiempo.

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Fórmula sencilla para una autodisciplina poderosa

Son muchas las personas que señalan como uno de los principales obstáculos a la hora de lograr sus objetivos la falta de auto-disciplina  Se sienten incapaces de lograr un enfoque continuo en las tareas que saben que han de realizar si quieren lograr esos objetivos. Constantemente permiten que su atención vaya a otras tareas más gratas y agradables, perdiendo de ese modo el enfoque y en muchos casos llevándoles a lamentar más tarde no haber sabido mantener la disciplina necesaria para conquistar sus compromisos.

La principal causa de esto es su percepción equivocada de lo que cuesta ser disciplinado. Creen que la auto-disciplina va a requerir un esfuerzo titánico por su parte, y obviamente bajo esa clase de pensamiento, lo único que consiguen es sentirse abrumados y buscar rápidamente una gratificación inmediata.

Pero conseguir auto-disciplina no es nada complicado si uno se enfrenta a ello desde la perspectiva adecuada. Es simplemente un proceso que ha de basarse en un crecimiento paso a paso. Igual que sucede con un simple hilo de algodón, que resulta muy fácil de partir, sucede con la auto-disciplina cuando se está forjando. Al principio has de plantearte pequeños retos y comprometerte a llevarlos a cabo.

Por ejemplo, si uno de tus objetivos es perder el sobre peso que tienes, un buen comienzo puede ser simplemente el suprimir de tu dieta el pan. Si te planteases unos cambios de mucha más magnitud, corres el riesgo de quedar desbordado por la tarea y abandonarías con facilidad. De este modo, una vez has dado ese primer paso, que es sencillo, podrías continuar con otro nuevo paso. Y después ir sumándole otro, y otro, y otro más… Al final el efecto sería el mismo que el de la unión de decenas de hilos de algodón formando una cuerda. Una vez todos los hilos están juntos ya son muy difíciles de romper.

Sucede lo mismo con la auto-disciplina  Una vez has desarrollado tus “músculos” de disciplina, te darás cuenta de que cada vez te resulta más sencillo comprometerte con objetivos de mayor envergadura, y todo el proceso se vuelve mucho más simple, rápido y gratificante. Y todo lo que has necesitado para lograrlo ha sido simplemente ir dando pequeños pasos uno detrás de otro.

Si para ti hasta ahora ha sido un problema forjar una auto-disciplina a toda prueba, empieza a trabajarla de este modo; a base de pequeños pasos que van sumando fuerza a tu hábito. Y pronto descubrirás que eres capaz de perseguir objetivos de una magnitud mucho mayor de lo que ni siquiera eras capaz de imaginar.

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3 claves para ser más competente en tu trabajo

Nuestra realización en la vida está ineludiblemente ligada a nuestra realización profesional. Permíteme ofrecerte a continuación 3 poderosas ideas que te ayudarán a ser mucho más competente en tu trabajo y a lograr mayores y mejores resultados.

1.-Permanece centrado en tu trabajo.
A muchas personas les resulta complicado permanecer centradas en las tareas que necesitan hacer. Constantemente se despistan navegando en Internet, contestando correos innecesarios, haciendo tareas intrascendentes… En definitiva, buscan constantemente formas de evadirse de lo que es verdaderamente su responsabilidad. Están atrapados en una dinámica de hacer solo lo placentero descuidando aquellas tareas que son realmente vitales para su avance profesional. Pregúntate si este es tu caso, y si es así, toma acción y enfócate en concentrarte en las tareas que realmente marcan una diferencia en tu trabajo. Y lo que es más importante, pregúntate porque has llegado a esa situación. ¿Has perdido interés en tu trabajo? ¿Los objetivos que te has fijado no te aportan motivación? ¿No disfrutas de un ambiente laboral sano y enriquecedor? … Posiblemente la respuesta a estas y otras preguntas que puedes formularte te darán las pistas necesarias para tomar acción en la dirección adecuada.

2.-Redefine tus estándares de rendimiento.
Tal vez estés apuntando demasiado bajo a nivel profesional y por eso te faltan retos y estímulos que te motiven y te impulsen a la acción. Como bien decía Miguel Angel Buonarroti, “El mayor problema para la mayoría de nosotros no es que apuntemos demasiado alto y fallemos, sino que apuntemos demasiado bajo y acertemos”. Replantéate tus estándares, y establécelos a un nivel que te rete a dar en cada instante lo mejor de ti mismo. Sin excusas. Estamos aquí para sacar el máximo jugo a nuestro potencial. No te conformes con un estándar de comodidad y mediocridad. En la sensación de estar creciendo y desarrollándote cada día se encuentra el verdadero secreto de la realización personal.

3.-Rétate a encontrar 3 formas de mejorar profesionalmente.
Nadie mejora a no ser que conscientemente se marque objetivos para hacerlo. Determina 3 cosas que te gustaría mejorar en tus habilidades profesionales y plantéate objetivos para lograrlo. Busca algunos libros sobre la materia, inscríbete en algún curso, traza un plan de acción detallado del proceso de mejora que vas a emprender… En definitiva, comprométete en un proceso de mejora constante y sin fin. Y te garantizo que ese compromiso será tu pasaporte para situarte en la cima de tu profesión.

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Logrando Tus Metas

El éxito es la medida de tu productividad, es decir del resultado de invertir tu tiempo en una actividad. En la vida no conseguimos aquello que queremos, sino aquello en lo que nos enfocamos. Por eso es tan importante que tengas bien diseñada tu vida y sepas hacia dónde vas. Si te enfocas en resolver los problemas del día a día, aquello que es urgente, y olvidas ocuparte de lo que es importante, tus planes de futuro, probablemente te quedarás siempre en la inmediatez. Y aunque parezca que eso es precisamente lo que hay que hacer cuando nos dicen “vive el ahora”, “disfruta del momento”, si nuestra mente está únicamente aquí, tan solo vamos a ver los obstáculos del día a día.

Para vencer las dificultades necesitamos ampliar nuestra perspectiva, saber quiénes somos y para qué estamos en este mundo. Esto se convertirá en nuestro propósito, en lo que soñamos ser en esta vida, y nos guiará en la oscuridad como la luz de un faro. Nuestro aquí y nuestro ahora es nuestra vida entera, pues con el poder de nuestro pensamiento estamos creando nuestra realidad. Así, si cada día te visualizas alcanzando lo que para ti es el éxito, sin lugar a dudas un día eso se materializará, porque primeramente ya está creado en tu mente.  Mantente enfocado/a sin perder de vista tu meta,  elévate ante las dificultades y levántate de cada caída. Ese es el secreto para llegar a donde te propones, esa es la actitud de ganador/a.

No sabemos de lo que somos capaces hasta que no lo hacemos. Lo que seremos mañana depende más de lo que hacemos hoy que de lo que sabemos o hemos aprendido. Hemos de tener una actitud de aprendizaje constante, de inocencia y de curiosidad, para desaprender y re-aprender. Para triunfar hay que perseverar, pues solo si te mantienes en el camino alcanzarás tu meta.  La felicidad la hallarás mientras caminas si te guía la confianza y la esperanza. No dejes de avanzar cada día un poco. Si elevas tu conciencia sobre ti mismo/a verás tanto lo que has recorrido, como lo que te queda por recorrer, y si entiendes que el verdadero logro es mantenerse en el camino, entonces disfrutarás de cada paso que avances.

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